• 生理前のイライラ・・
  • 疲労感と頭痛・・
  • 胸のハリや痛み・・

そして、生理が始まると嵐が去っていったかのような清々しい気持ち。。。

心も体も不安定になってしまうPMS、本当に辛いですよね。今や、女性の9割が悩んでるとも言われています。

毎月やってくるこの症状、仕事でもプライベートでも、どうしようもないイライラを身近な人にぶつけて後悔してしまう・・・なんてこともあるのではないでしょうか?

そんなことの繰り返しで、どんどん気分も落ち込み、私なんて・・と自己否定にまで発展するケースも少なくないはず。

できるだけ、心穏やかに月一の嵐が去ってくれるのを待ちたいものです。

私も今までは辛い日々を過ごしてきましたが、自分でできるPMSの過ごし方をいろいろ探して試してきて、今では随分症状が軽くなりました。

例えば、こちらでご紹介しているサプリメントもPMS改善に一役買ってくれました。

ハッピーな時間を過ごせるように、まずは、自分に合った方法を探してみませんか?

PMS改善に効果的なサプリメント一覧

  1. めぐルナ

    めぐルナ

    価格 4.0
    使用感 4.5
    続けやすさ 4.0
    価格:
    3,980円(初回980円)
    【税別・送料無料】※定期コース(最低3回継続)
    内容量:
    31粒入り【約1ヶ月分】

    探求し続けて辿り着いた配合バランス。自然由来・合成着色料一切不要の素材へのこだわり。毎日飲むものだから、添加物一切なしの安心安全への配慮。

  2. ルナベリー

    ルナベリー

    価格 4.5
    使用感 4.0
    続けやすさ 3.5
    価格:
    3,960円(初回500円)
    【税込・送料無料】※定期コース(最低4回継続)
    内容量:
    30粒入り【約1ヶ月分】

    チェストベリーを1粒に40mg配合して黄金バランスを実現。GMP認定の国内工場で生産で安心安全を追求。女性にうれしい栄養素も豊富に配合。

  3. 商品3

    女性のミカタ

    価格 4.5
    使用感 3.5
    続けやすさ 4.5
    価格:
    1,782円(初回980円)
    【税込・送料無料】※定期コース(最低縛りなし)
    内容量:
    60粒入り【約1ヶ月分】

    チェストツリーなど女性のお悩み効果的な成分を厳選配合。ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB6など美肌成分をぎゅっと濃縮配合。カラダに入れるものだから安心安全を!その他、都度購入や定期コース(2個タイプセット)もあります。